https://fontanka-news.ru

Максим Кондаков: Кофе – современный наркотик

Специалист по личной эффективности, Максим Кондаков, заявил, что кофе является вторым наркотиком в мире после чая. По словам эксперта, преимущества кофе переоценены, а зависимость от него формируется в основном самовнушением человека и окружающей средой. Максим Кондаков сравнил потребление кофе с употреблением сигарет, отметив, что оба эти продукта могут вызывать зависимость и расшатывать нервную систему.

Эксперт подчеркнул, что первый шаг к отказу от кофе – это осознание своих преимуществ и причин, по которым человек не хочет терять их:

— По большей части вся «зависимость» от кофе формируется самовнушением человека и поддерживается окружающей средой (кофейни, реклама, перерывы в офисе). В сухом остатке вы бодритесь от кофеина гораздо меньше, чем думаете.

Эксперт подчеркнул, что после искусственного подъёма энергии от кофе наступает больший спад, чем обычно. По мнению Кондакова, важно осознать, что вредные привычки, в том числе употребление кофе, могут иметь негативные последствия для здоровья и благополучия:

— Некурящие граждане просто не будут расценивать случившееся как повод для беспокойства и, соответственно, успокаивающей сигареты.

Общество